纳新吐故 nà xīn tǔ gù
成语解释：纳：接受，吸纳。吸入新鲜的吐出陈旧的。
常用程度：常用
成语结构：联合式成语
感情色彩：中性词
语法用法：作谓语、宾语；指新陈代谢。
产生年代：古代成语
成语示例：明·梅鼎祚《玉合记·入道》：“他教我～，却老还童。”
典故出处：元·辛文房《唐才子传·吕岩》：“熊经鸟伸，纳新吐故，无七情以夺魂魄。”
近义词：吐故纳新
英文翻译：take in the fresh and get rid of the stale